موز خشک

موز خشک

موز یکی از میوه‌هایی است که سرشار از مواد معدنی و املاح است.
مواد معدنی موجود در موز عمدتا شامل فیبر و پتاسیم است.
البته موز علاوه بر خواص بیشماری که دارد حاوی مقدار زیادی چربی اشباع است، به همین دلیل در خوردن این میوه بهتر است زیاده‌روی نشود.

این میوه برای افرادی که رژیم غذایی خاصی برای لاغر شدن دارند به مقدار زیاد مناسب نیست.

موز خشک شده به عنوان یک میان وعده سالم می‌تواند مورد استفاده قرار بگیرد و از طرفی تأمین کننده ویتامین‌ها و مواد معدنی و ضروری بدن است.

خواص موز در حالت خشک شده بیشتر از موز تازه است البته این مورد در بسیاری از میوه‌های خشک وجود دارد که خواص بیشتری از میوه‌ی تازه خود دارند.

دیگر خواص

• کمک به داشتن پوستی سالم

• مفید برای قلب

• تنظیم اسید معده

•  مفید برای معده

• سرشار از مواد معدنی و املاح

• سرشار از ویتامین c و تقویت سیستم ایمنی بدن

• تقویت عضلات قلب