هندوانه خشک

خواص هندوانه خشک

هندوانه خشک میوه‌ای کم‌کالری است، اما کالری هندوانه و آب هندوانه در حجم‌های مختلف متفاوت است. یک قاچ هندوانه ۸۶ کالری دارد.

طبع هندوانه از نظر طب سنتی ایرانی سرد و تر است، گرما را برطرف می‌کند و بهترین میوه تابستانی برای گرم مزاجان است.

افراد سرد مزاج باید از خوردن هندوانه خودداری کنند یا برای رفع سردی هندوانه حتما آن را با یکی از مصلحاتش میل کنند. گلقند، عسل، قند و… مصلح هندوانه هستند.

هندوانه جلوی تندی و تیزی صفرا را هم می‌گیرد.

دیگر خواص هندوانه خشک

• برای بهبود آبله مرغان و زونا
• برای تقویت سیستم ایمنی
• برای سلامت چشم
• برای درمان آکنه و جوش صورت

ویتامین های موجود

ویتامین های موجود در هندوانه یعنی A و C برای سلامتی پوست و مو مهم هستند.

ویتامین C به تولید کلاژن بدن کمک می‌کند، این پروتئین پوست را تقویت می‌کند و باعث استحکام مو می‌شود.

ویتامین A نیز برای پوست سالم اهمیت دارد چرا که به تولید و ترمیم سلول‌های پوست کمک می‌کند.

یک فنجان آب هندوانه حاوی حدود ۴ درصد پتاسیم توصیه شده برای مصرف روزانه است.

یک عدد هندوانه متوسط حدود ۱۱٫۶ گرم کربوهیدرات دارد، که ترکیبی از فیبرهای رژیمی، نشاسته و قند ها است.

هندوانه حاوی ۹۰ درصد آب است و یکی از بهترین منابع هیدراسیون میباشد.

برای همین منظور شما میتوانید این محصول را درکمترین زمان ممکن از سایت روناس مارکت تهیه کنید.