عرق بابونه

از آنجا که عرق بابونه خواص و کاربردهای مختلفی دارد، طریقه مصرف آن نیز بسته به کاربرد مورد نظر شما متفاوت است.

• درد معده

• خواب و آرامش

• پوست و مو

• دهانشویه

عرق بابونه ضد اسپاسم عضلات گوارشی است و به هضم غذا کمک می کند. نوشیدن یک فنجان چای بابونه برای رفع نفخ معده و ترش کردن موثر است .

عرق بابونه ضد تهوع و اسهال است. بسیاری از مشکلات معده عصبی و ناشی از استرس است که منجر به بروز علائمی چون نفخ، رفلاکس معده و اسهال می شود. عرق بابونه با توجه به خاصیت آرامش بخشی خود می تواند از بروز چنین مشکلاتی پیشگیری کند.

• عرق بابونه برای قاعدگی

عرق بابونه خاصیت ضد اسپاسم دارد و می تواند به کاهش دردهای قاعدگی و خستگی ناشی از آن کمک کند. با نوشیدن عرق بابونه خواب بهتری را در زمان قاعدگی تجربه خواهید کرد. برای کاهش دردهای قاعدگی ناحیه شکم را با روغن بابونه چرب کنید و ملایم ماساژ دهید.

•  برای لاغری

پرخوری یکی از شایع ترین دلایل چاقی است، به ویژه پرخوری ناشی از استرس. استرس زیاد باعث کاهش سوخت و ساز بدن، افزایش چربی و چاقی می شود. عرق بابونه بر کاهش استرس موثر است و به هضم غذا و سوخت ساز بدن کمک می کند، در نتیجه از پرخوری جلوگیری کرده و به کاهش چربی بدن کمک می کند.

• خواب و آرامش

خواب ناکافی خودش یکی از دلایل پرخوری است. عرق بابونه به داشتن یک خواب خوب کمک می کند. خواب مناسب و باکیفیت یکی از عوامل کاهش وزن و حفظ تناسب اندام است .

• برای پوست

عرق بابونه برای پوست می‌توان به روشن کردن رنگ پوست، پیشگیری از چین و چروک پوست، رفع جوش صورت، درمان آفتاب سوختگی، التیام آثار زخم پوستی و درمان سیاهی دور چشم  مفید میباشد .

• التیام زخم‌ها، جراحات و مشکلات پوستی

درمان و تسکین زخم، کمک به بهبود برخی بیماری‌های پوستی نظیر اگزما و پسوریازیس را نیز می‌توان در زمره خواص عرق بابونه برای پوست به شمار آورد.