روغن تخم کدو

روغن تخم کدو

روغن تخم کدو که استخراج شده از دانه های کدو تنبل است، حاوی مواد مغذی و آنتی اکسیدان های فراوانی است که علاوه بر حفظ سلامت بدن، خاصیت دارویی و درمانی نیز دارد. این روغن دارای اسید های چرب اشباع شده و غیر اشباع شده مفیدی مانند اسید اولئیک و اسید لینولئیک می باشد که برای بهبود عملکرد اندام های بدن مفید می باشد. همچنین، این روغن سرشار از کاروتنوئیدها و استرول های گیاهی نیز می باشند. حال در ادامه این مقاله با روغن تخم کدو و فواید درمانی آن برای بدن آشنا شوید.

فواید درمانی 

کاهش کلسترول خون

میزان کلسترول خون را کاهش می دهد، زیرا در جذب کلسترول در دستگاه گوارش اختلال ایجاد می کند و باعث کاهش سطح کلسترول بد خون می شود.

این روغن به دلیل داشتن استرول های گیاهی (فیتواسترول ها)، که شبیه ساختار و سنتز کلسترول در بدن است، از جذب کلسترول جلوگیری می کند.

کاهش علائم دوران یائستگی

مصرف روغن تخم کدو سبب کاهش علائم یائستگی مانند گر گرفتگی، سردرد، درد مفاصل، افزایش کلسترول خوب، تنظیم فشار خون می شود، اما لازم به ذکر است برای تایید این یافته ها تحقیقات بیشتری لازم است.

درمان بیماری های پروستات

بیماری های پروستات مانند هایپرپلازی خوش‌خیم پروستات (BPH) مفید است. تحقیقات نشان می دهد که علائم این بیماری مانند توانایی ادرار کردن، بهتر می شود.همچنین، محققان دریافتند که مخلوط روغن تخم کدو با روغن نخل سبب کنترل تستوسترون شده و درنتیجه مانع از بزرگ شدن پروستات می شود.

فواید برای پوست

تخم کدو حاوی اسیدهای چربی است که برای مدت طولانی پوست را مرطوب می کند و میزان ترشح چربی تولید شده را تنظیم می کند، بنابراین یک روغن طبیعی است که برای هر نوع پوست (هم پوست های چرب و هم از پوست های خشک) مفید می باشد. علاوه بر این، به پاکسازی پوست و سلول های مرده، کاهش چین وچروک، درمان آکنه، بهبود زخم، کاهش التهاب پوستی و لایه برداری پوست کمک می کند.

مفید برای مو

این روغن برای سلامتی و رشد مو بسیار مفید است،زیرا حاوی ویتامین آ، ویتامین کا، ویتامین ب ۷، گوگرد، امگا ۳ و روی است.

روغن تخم کدو باعث کاهش ریزش مو و طاسی، تقویت مو، درمان خارش سر،افزایش رشد و تراکم مو، درمان موهای خشک و آسیب دیده، افزایش نرمی و درخشندگی مو می شود.

کاهش وزن

روغن این سبزی کمک موثری به کاهش وزن می کند. روغن دانه کدو تنبل سرشار از ویتامین آ و ویتامین ای است. این روغن به طرز معجزه آسایی سبب تجزیه چربی های بدن مخصوصا چربی مناطقی همچون داخل ران ها، شکم و باسن می شود. علاوه بر این سموم بدن را حذف و ترکیب لنفاوی را بهبود می بخشد.